Simple: Intermittent Fasting

اپلیکیشن ساده برای پیگیری روزانه رژیم غذایی و رژیم غذایی، ساده‌ترین روش برای نظارت بر عادات غذایی شماست و دریافت بینش‌های شخصی درباره سلامتی شما و بهتر کردن روال روزمره رژیم غذایی‌تان. از روش محبوب‌ترین، سالم‌ترین و موثرترین کاهش وزن استفاده کنید که توسط صدها میلیون نفر در سراسر جهان انتخاب شده!

مناسب برای برقراری انضباط خوراکی ابتدایی، اپ ساده برای حفظ ظاهر خوب شما در دوره خودگردانی، با محتوای آموزشی و الهام‌بخش ما در مورد مواظبت نگه داشتن خود درباره عادات غذایی شما، ایده‌آل است.

با پوشش کننده‌های معروف مانند هیو جکمن و بیانسه، رژیم روزانه یکی از قدیمی‌ترین الگوهای غذایی است که تاکنون مورد شناخت انسان‌ها قرار گرفته است. این رژیم در اکثر ادیان اعتماد به‌عمل آورده شده است، اما هر کسی می‌تواند از مزایای آن استفاده نماید.

بر خلاف روش‌های جدید و محبوب، رژیم روزانه باعث می‌شود بدن‌تان به دقت طراحی‌شده توسط مادر طبیعت عمل‌کند. این به کاهش و کنترل وزن شما کمک می‌کند و فرآیندهای عادی در بدن شما که به دلیل خوردن فراوان از دست داده‌اید، بازسازی می‌کند.

حتی دوره‌های کوتاهتر روزانه از رژیم روزانه (۱۲ ساعت یا بیشتر) ممکن است منجر به کاهش وزن، تقویت انعطاف‌پذیری متابولیک و کاهش خطر بیماری‌های متابولیک شود.

به خاطر داشته باشید: رژیم روزانه مانع یک رژیم غذایی، جنجالی یا درمان سریع نیست. آن شما را نمی‌گوید که چه چیزی نباید بخورید، بلکه خواستار است تا در محدوده زمانی خاصی هر روز بخورید. این یک تغییر زندگی ساده است که با اجازه از سیستم متابولیک شما، کاهش وزن و بهبود سلامتی را شتاب می‌دهد.