Keelo - Strength HIIT Workouts

KEELO برنامه ورزشی شدید عملکردی (قدرت + شرایط) است که نتایج واقعی و قابل اندازه گیری ارائه می دهد.

این برنامه توسط
• Apple - امروز: شکم قویتر، بهترین به روزرسانی ها
• Men's Health - بهترین برنامه های آموزشی شخصی
• Men's Fitness - بهترین برنامه های سلامتی و تناسب اندام
• SHAPE - بهترین برنامه آموزشی HIIT Strength
• SELF - 13 بهترین برنامه تمرین جدید
• Forbes - بالاترین 12 برنامه های سلامت و تناسب اندام
• Cult of Mac - بهترین برنامه های آموزشی قدرت
• Elite Daily - 17 برنامه برای اهداف

KEELO مناسب شماست، اگر می خواهید:
• قدرت برای بلند کردن و حمل اشیاء سنگین در زندگی واقعی بدون فشار
• استقامت برای سرپله طی پله ها بدون حس خستگی
• تحمل برای پیمودن مسافت‌های طولانی بدون مشکل
• استقلال فیزیکی در زندگی خود

اطلاعات بیشتر درباره KEELO

تمرین کل بدن
ما قدرت، کاردیو و شرایط را در یک برنامه ترکیب می کنیم. شما با کار کردن و توسعه دادن سیستم‌های عضلانی، عصبی مرکزی، قلبی و متابولیک بدن خود را کامل می‌کنید.

برنامه شخصی
الگوریتم مبتنی بر هوش مصنوعی KEELO تاریخچه تمرینات شما را بررسی می کند تا اطمینان حاصل شود که همه بخش‌های بدن شما را کار می‌کنید و بیشترین بهره را از تمرینات خود می برید. ما تنوع عضله را بالا نگه می داریم.

فقط انجام دهید، فکر نکنید
ما به شما دقیقاً نشان می دهیم چه کاری انجام دهید. دیگر حدس نزنید: "امروز چه تمرینی باید انجام دهم؟" KEELO امتیازها و پیشرفت شما را ثبت می کند.

هر کجا که باشید
در خانه یا باشگاه. تمرین‌های تنها با وزن بدن نیز شامل می شوند. برخی تجهیزات باشگاه، مانند میله، دامبل، کتل بل، توصیه شده‌اند. اما نگران نباشید. اگر تجهیزات ندارید، به ما اطلاع دهید. ما خوشحال می‌شویم که جایگزینی پیشنهاد دهیم!

تابلوهای رهبری
ببینید که چقدر در مقایسه با دیگران در گروه همدیگر خود پیشرفت کرده اید!

تمرین رایگان توسط ایمیل
هر زمان می توانید با ایمیل به مربی خود در coach@keelo.com سوالات خود درباره تمرینات، حرکات جایگزین، انتخاب وزن و غیره را بپرسید. ما می خواهیم شما موفق شوید.

معاینات به وسیله چت (پرمیوم)
با مربی خود گپ بزنید تا به سوالات تمرین خود سریعتر پاسخ دهید.

سلامتی اپل
با اجازه شما، ما کالری های سوزانده شده و زمان تمرین شما را با سلامت اپل همگام می کنیم. اگر از طریق Apple Watch تکمیل شود، ما همچنین ضربان قلب شما را در طول تمرین ثبت می کنیم.

امکانات بیشتر:
• ویدیوهای آموزشی HD برای تمام حرکات.
• تمرین‌ها برای مبتدیان و تمرین کردگان حرفه‌ای قابل تنظیم هستند.
• کار می کند با اکثر سنجش‌گرهای ضربان قلب بلوتوث.
• لاگین لازم نیست. فقط اپلیکیشن را باز کنید و شروع کنید.
• تمرینات جدید به طور منظم اضافه می‌شوند.