InnerNow: Meditation & Joy++
درمانیتصاویر برنامه
معرفی برنامه
بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس، و پیدا کردن هدف زندگی با InnerNow - راهنمای کاملتان برای روان و جسم. گام بعدی در سفر خود را با تمرینات اثباتشده به منظور مراقبت جامع و تمامیتمحوری بردارید.
برای 20 سال، ما میلیونها نفر را توانمند ساختهایم تا تعادل بدنهایشان را برقرار کنند، ذهنهایشان را تازه کنند، و روحیاتشان را فعالسازند.
حالا، برای اولین بار، شما میتوانید به راحتی به دانش متخصصان ما در یک برنامهی آسان برای استفاده دسترسی پیدا کنید. آیا تازه وارد مدیتیشن و توجه آگاهی هستید، یا یک عملگر پیشرفته، آرامش خود را در یک مسیری که به شما واقعا مینشیند پیدا کنید.
با بهترین مدیتیشنها، ابزارهای مراقبت از خود، راهنماییها، و تمرینات برای بهبود روحیاتتان براساس حکمت منحصربهفرد و تحقیقات علمی ما آرامش خود را پیدا کنید. با کتابخانهای گسترده از دانش برای ذهن، بدن، و روح شما، به همراه مدیتیشنهای جدیدی که روزانه نمایش داده میشوند، InnerNow به ویژه طراحی شده است تا به شما کمک کند بهترین شما را کشف کنید.
سلامتی و روان خود را تغییر دهید با:
* آموختن نحوه مدیتیشن
* یافتن تسکین فوری از عوامل استرسزا روزانه
* کشف شخصیتتان - ذهن، بدن، و روح
* عمیقتر شدن در سیر خود به کشف شخصیت، هدف، و شادی
مجموعهای از موضوعات محبوب شامل:
* خواب بهتر
* کاهش استرس و اضطراب
* آرامش و آرامی
* اعتماد، هدف، و موفقیت
* سلامتی، وزن، و افزایش انرژی
* روابط و اتصال
* خلاقیت و آگاهی
* رشد شخصی و روحانی
راهنمای کامل InnerNow به ذهن، بدن، و روح با:
* بیش از 500 مدیتیشن و تمرین نمایندگی از بهترین ابزارهای ما
* گوناگونی از متخصصان بهداشتی برای راهنمایی نظر شما مانند دکتر دیپاک چوپرا
* جلسات 5، 10، 20، و 30 دقیقهای برای پاسخ گویی به نیازهای شما هر جا که باشید
* چالشهای محبوبترین خود را با جلسات 21 روزه و برنامههای سفر به روز خود
* یک آزمون برای کشف نوع منحصربهفرد ذهن و بدن خود و دریافت محتوای شخصیسازی شده برای شما
* جلسات پیشنهادی روزانه برای ساختار دادن به تمرین شما
* برنامهها و مجموعههای جدید ماهیانه
* ردیابی شخصیسازی شده برای کمک به شما برای حفظ تشویق و دیدن پیشرفتتان
ما اعتقاد داریم که هر کس حق یک زندگی سالم و خوشبخت دارد. InnerNow را دانلود کرده و سفر خود به بهبود یکپارچه روحیاتی خود را تقویت کنید.
دسترسی به راهنمای کامل برای خوببودن به صورت رایگان، با انتخابی از برنامههای امضایی ما، یا با باز کردن دسترسی کامل به محتوای InnerNow به ارزش 69.99 دلار در سال با یک آزمایش رایگان 7 روزه، که هر روز فقط 0.19 دلار است.
مدیتیشنهای InnerNow نشاندهیهای جلسات شما را به برنامه سلامتی Apple Health شما ذخیره میکند.