Sleep Watch by Bodymatter

SleepWatch یک اپلیکیشن خواب با تمرکز بر روی سلامتی است که به طور خودکار خواب شما را با استفاده از Apple Watch پیگیری می‌کند. این از هوش مصنوعی استفاده می‌کند تا به شما کمک کند تا پیگیری کنید، اهداف خود را برآورده کنید و بهبود بخشید.

آیا شما Apple Watch ندارید؟ SleepWatch می‌تواند بدون Apple Watch استفاده شود با وارد کردن زمان‌های خواب به صورت دستی.

چگونه کار می‌کند:
1. Apple Watch خود را برای خواب پوشیده باقی بگذارید (قدرت حفظ راهبری را فعال نکنید)
2. پس از بیداری، بررسی کنید و جزئیات خواب تشخیص داده شده خود را در اپلیکیشن Watch یا iPhone ببینید؛ همینطور!
3. در اپلیکیشن iPhone برای تأیید یا تنظیم مجدد زمان‌های خواب خود اقدام کنید.

ویژگی‌ها:
- برسی‌های روزانه: به‌طور آسان دریافت اعلان‌های روزانه در مورد نحوه خواب شما
- شامل اپلیکیشن Apple Watch
- مشاهده جزئیات خواب شب گذشته خود روی Watch
- همگام‌سازی خودکار داده‌های خواب به اپلیکیشن سلامتی
- خواب خودکار: به طور خودکار زمان‌های حدسی خواب کلی، زمان خواب آرام کلی، میانگین ضربان قلب خوابیده، کاهش ضربان قلب در خواب، ریتم خواب، اختلالات خواب، میانگین HRV خوابیده و الگوی خواب را با تنها پوشیدن Apple Watch خود در زمان خواب، به صورت خودکار ثبت کنید.
- به‌روزرسانی‌های فید: با بررسی‌های هوش مصنوعی، روی عادات خواب خود کنترل پیدا کنید. SleepWatch روی انتخاب‌های زندگی شما تأکید می‌کند که به نظر می‌رسد به شما کمک می‌کند که شب خوبی داشته باشید.
- پیگیری کاهش ضربان قلب خوابیده: مطالعات نشان می‌دهند که افزایش کاهش یا "کاهش" ضربان قلب شخص در زمان خواب نسبت به بیداری، ممکن است برای بهبود سلامت کلی و قلبی در آینده مفید باشد. الهام بخش شوید تا یک سبک زندگی سالمتر برای خود ایجاد کنید و امروز شروع کنید کاهش ضربان قلب خوابیده خود را ردیابی کنید.
- پیگیری ریتم خواب: برآوردی از اینکه چقدر به طور مداوم در هر روز در همان زمان می‌خوابید
- پیگیری هدف خواب 3 روزه
- پیگیری اختلالات خواب
- عضو خریداری شده شوید تا حالت پیگیری پیشرفته را فعال کنید، امتیاز دهید و مقایسه کنید خواب، یادآورهای هوشمند برای زمان خواب و گزارش‌های رایگان بگیرید.
- زمانی که به‌روزرسانی پیشرفته را برای اعضای پریمیوم بررسی کنید، تخمین بزنید که چه مدت طول می‌کشد تا هر شب خواب آرامید.

پیگیری خواب خود:
داشتن خواب کافی و با کیفیت بخشی از یک سبک زندگی سالم است که ممکن است به کمک شما برای:
- بهبود برخورد
- رسیدن به اهداف کاهش وزن
- مقابله با استرس
- بهبود عملکرد و بازیابی فیزیکی
- افزایش سطح انرژی روزانه
- یادگیری و نگه‌داری دانش جدید بهتر
- بهبود بهره وری در محل کار
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود سلامتی قلب و مغز

جزئیات فنی:
- SleepWatch با اپلیکیشن سلامتی ادغام شده تا شما بتوانید به‌طور خودکار خواب خود را با Apple Watch ردیابی کنید
- بدون Apple Watch؟ مشکلی نیست. با استفاده از اپلیکیشن iOS خود روند خواب خود را دنبال کنید.
- شناسایی خواب خودکار به دنبال خوابی است که حداقل 1 ساعت برآورد می‌شود

هشدار - اطلاعات مهم ایمنی و استفاده:
- برای مشاوره یا تشخیص پزشکی روی SleepWatch حساب نکنید. SleepWatch جایگزین یا جایگزین بهداشت حرفه‌ای پزشکی نیست.
- استفاده از SleepWatch صرفاً برای اطلاعات، روزمرگی عمومی و اهداف تناسب اندام است.
- نتایج SleepWatch فقط تخمینی است.
- قبل از شروع هر برنامه ورزشی یا در صورت داشتن هر نگرانی بهداشتی به دکتر مراجعه کنید. داروها را خودتان تنظیم نکنید.

عضویت پریمیوم SleepWatch با عضویت ماهیانه (۳٫۹۹ دلار/ماه) یا سالیانه (۲۹٫۹۹ دلار/سال) در دسترس است. شما می‌توانید از طریق حساب iTunes خود عضویت کنید و پرداخت کنید. پرداخت به حساب iTunes شما در هنگام تأیید خرید برده خواهد شد. عضویت شما به طور خودکار تمدید می‌شود مگر آن‌که حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شود. حساب شما در مدت ۲۴ ساعت پیش از پایان دوره فعلی برای تمدید شارژ می‌شود. امکانات ممکن است توسط کاربر مدیریت شود و اتومید تمدید می‌شود با مراجعه به تنظیمات حساب کاربری پس از خرید. هر بخش استفاده‌نشده از دوره آزمایشی رایگان، اگر وجود داشته باشد، زمانی که کاربر به اشتراک ارسال شود، از دست می‌رود. اشتراک به همان هزینه تمدید خواهد شد.

* شرایط خدمات: http://sleepwatchapp.com/terms-of-service
* سیاست حفظ حریم خصوصی: http://sleepwatchapp.com/privacy