Intermittent Fasting 16:8 ++ | آنلاک‌شده

** پس از نصب برنامه، گزینه خرید اشتراک (Purchase) و سپس گزینه Cancel را انتخاب کنید. حالا شما می‌توانید بدون نیاز به پرداخت هزینه‌ای از امکانات اپلیکیشن بدون محدودیت استفاده نمایید.**

-----

Fasting Tracker محبوب‌ترین برنامه روزه‌داری است و مورد اعتماد کاربران در سراسر جهان است.

استفاده از این برنامه بسیار آسان است؛ شما به کمک این برنامه می‌توانید با اختیار بیشتری عادت‌های سالمی برای زندگی خود بسازید. به طور موثر وزن کم خواهید کرد و احساس سرزندگی بیشتری خواهید کرد! بدون رژیم و بدون اثر یویو.



همراه با ردیاب روزه

√ بینش‌های سلامتی - به کمک مقالات تخصصی، که به طور مداوم به روز می‌شوند، تمام اطلاعاتی را که برای یک سبک زندگی سالم به آن نیاز خواهید داشت را در اختیار خواهید داشت.
√ دستور العمل‌های غذایی آسان - دستور العمل‌های خوشمزه و آسان، از جمله دستور العمل‌های کتو، به شما کمک می‌کند سریعتر به وزن ایده آل خود برسید.



چرا روزه را انتخاب کنیم؟

√ طبیعی ترین راه برای کاهش وزن و تناسب اندام.
√ بدون رژیم و ورزش وزن کم کنید.
√ ذخایر چربی بدن خود را بسوزانید.
√ هورمون رشد خود را تقویت کنید.
√ باعث می شود احساس سرزندگی بیشتری داشته باشید.
√ عملکرد بدن و مغز خود را بهبود بخشید.
√ بدون نیاز به شمارش کالری دریافتی.
√ در صفحه "من"، "Apple Health" را روشن کنید تا اطلاعات قد و وزن خود را با Apple Health همگام کنید.



امکانات FASTING TRACKER:

√ تایمر - تایمر خود را شروع کنید، و ما شما را در طول طرح با یادآوری راهنمایی خواهیم کرد.
√ آمار - نمودارهای تکمیل اهداف، روند وزن، احساسات شما و غیره.
√ سفارشی - هدف خود را تنظیم کنید، دوره روزه/غذا را تنظیم کنید تا برنامه منحصر به فرد خود را ایجاد کنید.
√ وضعیت را بررسی کنید - از وضعیت بدن خود و آنچه در بدن شما اتفاق می‌افتد، مطلع شوید. در مورد سلامتی خود، بینش شخصی دریافت کنید.
√ Smart Tracker - روزه خود را با یک کلیک شروع کنید یا پایان دهید. ردیابی خودکار زمان روزه‌داری در نمودارها.
√ بیاموزید - نکات و مقالات علمی در پاسخ به سوالات رایج شما.



برنامه های متعدد علمی برای روزه گرفتن

√ حذف یک وعده غذایی در روز: 14-10، 16-8، 15-9، 12-12
√ هر روز یک وعده غذایی بخورید: 18-6، 19-5، 20-4، 22-2، 23-1
√ برنامه هفتگی: 6-1، 5-2، 10 در 2، اتوفاژی
√ برنامه 28 روزه
√ برای مبتدی و با تجربه



آیا موثر است؟

ثابت شده است که این سبک زندگی سالم منجر به کاهش وزن سریع می شود. در طول روزه داری، با کاهش گلیکوژن، بدن به حالت کتوزیس تغییر می کند که به آن حالت «چربی سوزی» بدن می گویند. روزه گرفتن بدون شک راه موثری برای سوزاندن چربی است.



آیا این کار بدون ضرر است؟

بله. این طبیعی‌ترین و ایمن‌ترین راه برای کاهش وزن است. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن مداوم باعث می شود بدن نتواند از فعالیت هضم استراحت کند. وقتی روزه می‌گیرید و از غذا خوردن دست می‌کشید، کبد شما هم استراحت می‌کند.



آیا می‌توانم از FASTING TRACKER استفاده کنم؟

ردیاب روزه‌داری با طرح های متنوع روزه داری برای مبتدی و با تجربه، آقایان و خانم ها مناسب است. و شما را راهنمایی خواهد کرد. نیازی به تغییر رژیم غذایی نیست، می توانید به راحتی به آن پایبند باشید.



سیاست حفظ حریم خصوصی: https://abishkking.com/privacypolicy.html؟pkg=com.leapfitness.fasting
شرایط استفاده: http://pay.mobihealthplus.com/app/fasting.html