Health Widget – Steps Counter

ویجت سلامت شما تعداد گام‌ها، تعداد طبقات، مسافت، کالری، ضربان قلب و تنوع ضربان قلب، و خواب شما را محاسبه می‌کند. این ویجت شما را تحریک می‌کند تا به هدف روزانه‌ی خود برسید.

اگر به دنبال یک اپلیکیشن سلامتی کامل هستید، این ویجت سلامت و تناسب اندام درست است. از این ویجت گام‌ها برای حفظ انگیزه برای رسیدن به اهداف سلامت روزانه‌تان استفاده کنید. این ویجت ورزشی قطعه‌ی کلیدی است که به دنبال آن هستید. این اپلیکیشن یک ویجت متمرکز است که به شما کمک می‌کند به سرعت فعالیت‌های خود را در صفحه‌ی اصلی خود مشاهده کنید.

نشانگر صحیح داده‌های سلامت سیب.

این اپ شامل دو بخش اصلی است. گام‌هایی و اپلیکیشن اصلی

امتیازهای قلبی / امتیازهای سالم

تصور کنید:
افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند بیشتر به موارد زیر توجه می‌کنند:

- چند گام باید امروز یا هفته‌ای انجام دهم.
- چقدر باید قدم بزنم.
- چه ره صحیحی برای پیاده‌روی، دویدن یا دوندن است.
- چند روز در هفته باید چنین فعالیتی انجام دهم.

برای حفظ این محدودیت‌ها در زندگی روزمره‌امان، گاهی اوقات آن را از دید می‌خواهیم یا آگاهی خود را از دست می‌دهیم. امتیازهای قلبی از جمله راه‌حل‌های کارآمد و دسترس برای پایش فعالیت‌های خود با استفاده از امتیازها هستند.

توصیه‌های انجمن قلب آمریکا - بر اساس رهنمودهای فدرال - حداقل بیانیه دارد که بیشتر بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش متوسط مانند پیاده‌روی سریع انجام دهند، یا حداقل ۷۵ دقیقه در هفته ورزش شدید مانند دویدن. این کمک می‌کند تا خطر بیماری قلبی کاهش یابد، خواب بهبود یابد و همچنین روانی کلی بالاتری به دست آمده باشد.

ما محاسبه کردیم
- ۱ امتیاز قلبی برای هر دقیقه پیاده‌روی سریع - مانند دویدن
- ۲ امتیاز قلبی برای هر دقیقه پیاده‌روی شدید - مانند دویدن

و این جذابیت و زیبایی امتیازهای قلبی است.

ویژگی‌های کلیدی:
- با استفاده از ویجت گام‌ها، می‌توانید گام‌های هدفمندتان را روزانه نظارت و مقایسه کنید.
- امتیازهای قلبی یک راه‌حل هوشمند و نمایانگر فعالیت‌های روزانه‌ی شما هستند.
- می‌توانید با کمک این ردیاب مسافت دویدن یا پیاده‌روی، فاصله‌ی کل پیاده‌روی و دویدن را نظارت نمایید و اهداف روزانه‌تان را پر کنید.
- همچنین می‌توانید تعداد طبقاتی که پیموده‌اید را نیز شمارش کنید.
- اطلاعات ضربان قلب خود را به صورت زمان‌واقعی با این نظارت ضربان قلب دریافت کنید.
- تنوع ضربان قلب خود را کشف کنید.
- این اپ به عنوان یک ردیاب خواب عمل می‌کند. می‌توانید تجزیه و تحلیل خواب امروزتان را نظارت کنید. زمان بخوابیدنتان و ساعت‌هایی که خوابیده‌اید را بیابید.
- ردیاب پیاده‌سنج زنده و آسان تر جلوه می‌دهد تا آموزش‌های شما موثرتر باشد. این ردیاب کالری به شما نشان می‌دهد چقدر کالری وقتی دویدن، پیاده‌روی یا صعود پله می‌سوزانید.
- نگاه سریع به تاریخ و زمان در ویجت به شما این امکان را می‌دهد تا به صورت فوری زمان و تاریخ را ببینید.
- می‌توانید ویجت ساعت را در صفحه‌ی خانگی‌تان قرار دهید تا به صورت سریع‌تر به آن دسترسی داشته باشید.
- بیش از ۲۰ پوسته چند رنگه به شما امکان می‌دهد تا یک پوسته بزرگ، متوسط یا کوچک را برای ویجت تعیین کنید.
- ویجت باتری به شما وضعیت باتری و درصد باقی‌مانده را نشان می‌دهد.
- ویجت نقل قول‌های روزانه شما را تحریک خواهد کرد.
- یک نمایش آسان‌تر از همهٔ موارد سلامت با استفاده از نمودار و همچنین متنی.
- ما رهنمودهای طراحی اپل را دنبال کردیم که در نهایت به یک طراحی ساده و زیبا در اپلیکیشن‌های ما منجر شد.
- همچنین از داده‌های سلامتی ساعت هوشمند اپل جمع‌آوری می‌کند.

این اپلیکیشن اپ جدید و روز به روز در آستانهٔ محبوبیت جامعه است.
نمایش دقیق داده‌های سلامتی ساعت اپل (لطفاً بعضی از نقد‌های کاربر را بررسی کنید. تنها برای آمریکا)

همه می‌خواهند یک زندگی سالم داشته باشند. حتی اگر ورزش کنیم، دویدن یا شنا کنیم، نمی‌توانیم گام‌ها یا هر فعالیت دیگر را بدون ردیاب دقیقی به درستی شمارش کنیم. این اپلیکیشن توسط اپل شما را در پیگیری گام‌ها، ضربان قلب، تعداد طبقات صعود شده و سایر فعالیت‌های ورزشی کمک می‌کند تا بتوانید یک زندگی بهتری را تجربه کنید. این ردیاب فاصله یا تعداد گام‌ها زندگی‌تان را آسان‌تر از پیش خواهد کرد.

علاوه بر این، امتیازهای سالم/قلبی به شما یک راه‌حل کارامد ارائه می‌دهند.