Nike Run Club: Running Coach

نایک ران کلاب: راهنمای شما برای یک دویدن بهتر.

از مربیان حرفه‌ای تا یک جوامع باورنکردنی - اپلیکیشن دویدن Nike Run Club دارای همه چیزی است که برای شروع دویدن، ادامه دویدن و لذت بردن از دویدن نیاز دارید. دویدن‌های راهنمایی شده، برنامه‌های تمرینی، ردیابی سرعت، ورزشنامه دویدن، ردیاب مسافت GPS و موارد دیگری برای شما آماده شده‌اند.

به جامعه Nike بپیوندید و با برنامه‌های تمرینی* برای ورزش‌های خود تمرین کنید. با دویدن* متوجه راهنمایی‌های تمرینی و نکات تمرینی مربیان خود می‌شوید - شما همه منابع لازم برای کمک به دستیابی به اهداف تمرینی خود دارید. از سفر با انگیزه و راهنمایی تمرینی ارائه شده توسط برترین مربیان و ورزشکاران Nike برخوردار شوید و بیشتر از همه از آن لذت ببرید و آنها شما را تشویق می‌کنند. آموزش نیمه ماراتن یا فقط شروع کار - بدون توجه به هدف - NRC شما را پوشش می‌دهد.

با دویدن‌های راهنمایی کلاب NRC، مربیان حرفه‌ای ما - و برخی از افسانه‌های Nike - پشت شما هستند، تشویق، راهنمایی و یک صدای آشنا برای تماشا هر بار. آسان یا دشوار، طولانی یا کوتاه، توالی‌ها، 5k یا 10k - برای شما یک دویدن راهنمایی شده وجود دارد.

چالش‌ها را ایجاد کرده و با دوستان خود به افزایش سرعت دویدن، فاصله و روانی بپردازید یا به یکی از چالش‌های جهانی ما بپیوندید و برای یک هدف بزرگتر دویدن کنید. جوامع برنامه دویدن فاصله را تحت تاثیر قرار داده و این برنامه اندازه دویدن شما را دوباره لذت بخش کرده تا هرگز تنها در سفر تناسب اندام خود نباشید.

همراهی با جامعه Nike و با استفاده از NRC به اهداف شما برسید.

**ردیابی دویدن: ردیابی و ذخیره دویدن ها
• سرعت دویدن، مسافت، مسیر GPS، ارتفاع، ضربان قلب و شکاف مایل در حالی که از دویدن لذت می‌برید ردیابی و ذخیره می‌شوند.
• 5کیلومتر، 10 کیلومتر یا نیم ماراتن - ردیابی رکوردهای شخصی خود و شکاف‌های مایل خود را با ورزشنامه دویدن به خاطر بسپارید.
• عملکرد شمارنده مایل و ردیاب سرعت به شما امکان می‌دهد که با اهداف خود همراه باشید.
• ردیاب فعالیت با ساعت اپل شما همگام سازی خواهد شد و از دستگاه‌های پشتیبانی شده برای ارائه پشتیبانی مداوم همراه خواهد بود.

**برنامه‌های تمرینی و دویدن‌های راهنمایی
• برنامه‌های تمرینی NRC یک هدفی برای دویدن به سمت آن و راهنمایی برای رسیدن به آن به شما می‌دهند.
• دویدن برای مبتدیان تا موارد معمول - چه شما تازه شروع کرده‌اید یا آماده مسابقه هستید - NRC برنامه‌های تعاملی برای اهداف و سطح تناسب اندام شما دارد.
• راهنمایی مربی دویدن با دویدن راه‌های راهنمایی NRC به شما کمک می‌کند تا هیچوقت تنها دویدن نکنید.
• از مربیان، ورزشکاران برتر و هنرمندانی مانند الیود کیپچوگه و تام ساکس با اجرای دویدن‌های راهنمایی صدای دویدن**
• دریافت تشویق‌های صوتی در حین دویدن از دوستان و ارسال حمایت خود

از طرح‌ها ** لذت ببرید.