Waking Up: Meditation & Wisdom ++
درمانیتصاویر برنامه
معرفی برنامه
اپ مدیتیشن معمولی دیگری نیست
وقتی از برنامه Waking Up استفاده میکنید، آن را به عنوان یک سیستم عامل جدید برای ذهن خود و یک راهنما برای زندگی بهتر تصور کنید.
هدف ما ارائه یک رویکرد بهتر برای تمرکز ذهنی است که در دیگر جاها نمییابید؛ یک رویکردی که بنیانی تصویریتان از خودتان و دنیای پیرامونتان را کاملاً تغییر میدهد.
همچنین، شما نکات و معارف مهم و عمیق زندگی را از محققین و متخصصان برجسته، از خواب و انجام کارهای خیریه تا مدیریت زمان و شادی، خواهید آموخت.
برای هر کسی که نتواند هزینه برنامه را متحمل شود، Waking Up رایگان است. ما هیچگاه نمیخواهیم پول دلیلی برای عدم بهرهمندی از آنچه ساختهایم باشد.
***ساختهشده توسط سم هریس
سم هریس، علمای اعصاب و نویسنده پرفروش، Waking Up را به عنوان منبعی ساخته است که آرزو داشت در اوایل کاوشهای خود در مدیتیشن بیش از ۳۰ سال پیش داشته باشد.
سم تنها آن تمرینات و دیدگاههایی را در برنامه جای میدهد که به طور کامل زندگی او را تغییر دادهاند. این موضوع برای معلمان، محققین و افراد متخصص دیگری که در سراسر برنامه ملاقات خواهید کرد، همچنین صادق است.
***یک رویکرد مرحله به مرحله به تمرین تمرکز ذهنی
ما از هزاران عضوی که میگویند تا زمانی که دوره مقدماتی ۲۸ قسمتی ما را طی نکردهاند، واقعاً مدیتیشن را درک نکردهاند، شنیدهایم.
بدون توجه به اینکه شما مبتدی یا عمیقاً تمرین کرده هستید، شما به سرعت وارد تمرین واقعی تمرکز ذهنی خواهید شد تا وقت خود را بر روی سطح اولیه تلف نکنید.
***آموزش هدف واقعی مدیتیشن
مدیتیشن فقط در مورد کاهش استرس، خواب بهتر یا بهبود تمرکز شما نیست. هرچند اینکه ممکن است به شما در همه این امور کمک کند، هدف ما نهایی به شما کمک در باز کردن در راه برای درک عمیقتری از خودتان است.
***یک مکان برای جستجوی جدی
با برخی از مهمترین سوالات زندگی، در مورد موضوعاتی مانند علوم اعصاب، پسیدلیکها، روشنگری، اخلاق و استوئیسم، از نویسندگان و استادان معروفی مانند الیور بورکمن، مایکل پولان، لوری سانتوس، آرتور سی بروکس، جیمز کلیر و دیگرانی که خواهید ملاقات کنید، کاوش کنید.
***نظریه و تجربه عمیق
برنامه Waking Up هم تئوری و هم عمل مدیتیشن را توضیح میدهد. بنابراین شما نه فقط "چگونگی" تمرکز را یاد میگیرید، بلکه "چرا" را هم.
شما توسط افراد برجستهای مانند جوزف گولدستاین، دایانا وینستون، آدیاشانتی، جایا سارا و هنری شوکمن هدایت خواهید شد که تمرینهای تاملی گستردهای مانند ویپاسانا، زن، داگچن، آدوایتا ودانتا و دیگران را آموزش میدهند.
***درکهای دیرینه، ذهنیت مدرن
در برنامه Waking Up، شما برخی از تعالیم روحی عمیقترین از طول تاریخ را پیدا خواهید کرد؛ کسانی که زمان را پشت سر گذاشتهاند. و همچنین تعالیم دیرینه را مقابل علم مدرن آزمایش میکنیم تا ادعاهای بیپایه را یا هر چیزی را که به شکل تجربی صحت ندارد، پیدا نکنید.
***راهنمای جامع
برنامه Waking Up رشد و توسعه شما را در چندین راه مختلف پشتیبانی میکند. شما امکانات بسیاری از قبیل تایمرهای مدیتیشن، پیامهای پشتیبانی درون برنامه، یک کتابخانه صوتی که روز به روز در حال رشد است و یادآوریهای روزانه برای کمک به تقویت تمرین تمرکزتان در زندگی خود را خواهید یافت. به علاوه، Waking Up به شما اجازه میدهد تا تمامی جلسات مدیتیشن خود را در برنامه سلامتی اپل ذخیره نمایید.
"Waking Up بدون هیچ شک، مهمترین راهنمای مدیتیشنیست که تا به حال استفاده کردهام." دکتر پیتر آتیا
"اگر مشکلی در ورود به مدیتیشن داشتهاید، این اپلیکیشن پاسخ شما است!" -سوزان کین، نویسنده پرفروش
"Waking Up تنها یک اپلیکیشن نیست، بلکه یک مسیر است. این به اندازه یک راهنمای مدیتیشن، کلاس استادانه فلسفه و یک کنفرانس تخصصی TED است." -اِریک هیرشبرگ، مدیر عامل پیشین ACTIVISION
اشتراک نامه
اشتراکها به صورت خودکار تجدید میشوند مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی غیرفعال شوند. اشتراک خود را از تنظیمات حساب اپل خود مدیریت کنید. هزینه پرداختی از حساب اپل شما کسر میشود.