Essential - Healthy Lifestyle

کشف اسنشال، همراه حیاتی شما برای یک زندگی پرانرژی و قلبی-سالم. Essential بیش از یک اپلیکیشن است؛ این یک رویکرد جامع به روزبه سلامتی است. از نظارت داده‌های سلامت قلب و ردیابی تا تغذیه سالم، Essential شما را مثل یک دستیار سلامتی شخصی به سوی یک نسخه مناسب‌تر و خوشتر از خودتان هدایت می‌کند. با جدیدترین راهنمایی‌ها و نکات سلامت قلبی به روز بمانید تا در مسیر سلامتی‌تان جلو بگیرید.

قبل از شروع: اظهارنظر بهداشتی
· این اپلیکیشن به صورت خاص برای اهداف تناسب اندام طراحی شده است و عملکرد اصلی آن، حمایت از آگاهی سلامتی عمومی و تشویق به فعالیت‌های فیزیکی است.
· لطفاً از استفاده از اپلیکیشن برای تشخیص، جلوگیری یا درمان هر نوع بیماری خودداری کنید. این اپلیکیشن جایگزینی برای ابزارها و مشاوره‌های حرفه‌ای پزشکی نیست.
· لطفاً توجه داشته باشید که قابلیت‌های این اپلیکیشن تنها به اندازه‌ی اندازه‌گیری ضربان قلب محدود است و تا مانیتورینگ فشار خون یا سطح اکسیژن خون نمی‌پردازد.
· اگر شما دغدغه‌های مرتبط با سلامت دارید، همواره قبل از انجام هر تصمیم یا دنبال کردن هر توصیه، با یک سرویس دهنده مراقبت‌های بهداشتی واجد شایستگی مشورت کنید.

اندازه‌گیری ضربان قلب: راهنمای شما برای دقت
· گوشتان و اطمینان حاصل کنید که در وضعیتی آرام باقی می‌مانید.
· دوربین عقب را کاملاً با استفاده از انگشتانتان مسدود نمایید.
· در طول فرآیند اندازه‌گیری کاملاً ساکن بمانید تا زمان اتمام آن.

ویژگی‌های اصلی Essential:
1. نظارت بر ضربان قلب: با نظارت در زمان واقعی بر ضربان قلب و مانیتورینگ تغییرات ضربان قلب Variability (HRV) به قلب‌تان متصل بمانید. پاسخ‌های بدنتان به استرس و فعالیت‌ها را درک کرده و تنظیمات ذهنی برای بهبود سلامت قلب بهتر انجام دهید.
2. تحلیلگر فشار خون و اکسیژن خون: روند فشار خون و اشباع اکسیژن خون خود را دنبال کنید تا دید گردش کلی به سلامتی ویتال قلبی خود ببرید.
3. تمرینات منطبق شده با فرم کوتاه: به روشهای تمرینی ساده دسترسی پیدا کنید که به سطح تناسب اندام و اهداف سلامت قلبی شما پاسخ می‌دهد. سیستم قلبی‌عروقی خود را با تمریناتی که برای پشتیبانی از قلب سالم طراحی شده‌اند تقویت کنید.
4. گزارش سلامت قلبی قابل اشتراک‌گذاری: گزارشات جامع از داده‌های سلامت قلبی خود را تولید کرده و با سرویس‌دهنده بهداشتی خود به اشتراک بگذارید. بر روی مسیر سلامتی‌تان برای مراقبت‌های شخصی‌تر همکاری کنید.
5. موسیقی و مدیتیشن خواب آرام و آرامش‌بخش: با موسیقی خواب آرام و جلسات مدیتیشن راه اندازی به رفع استرس بپردازید. از طریق ذهن آگاه سلامت کلی خواب و سلامت کلی قلبتان را ترویج کنید.
6. نکات و مقالات سلامتی مفید: با استفاده از مجموعه‌ای انتخاب شده از مقالات و نکات معتبر، از جدیدترین تحولات در حوزه سلامت قلبی آگاه شوید.
7. تست‌های MBTI و سلامت: ارتباط بین ویژگی‌های شخصیتی و سلامت قلب با MBTI را کشف کنید و از ارزیابی‌های سلامت برای دستیابی به دیدگاه‌هایی درباره سلامت خود بهره ببرید.

عضویت در Essential برای بازکردن ویژگی‌های VIP
طرح‌های اشتراک:
-هر هفته
-هر ماه
-هر سال
·پس از تأیید خرید، پرداخت شما از حساب آیتونز شما کسر خواهد شد.
·شما دارای توانایی کنترل اشتراک‌های خود و غیرفعال کردن تجدید خودکار در تنظیمات حساب خود پس از خرید هستید.
·مگرنه شما حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی، از تجدید خودکار منصرف نشوید، اشتراک شما به طور خودکار تجدید می‌شود.

با Essential، شما یک گام پیشگیرانه در جهت پرورش سلامت قلبی خود برمی‌دارید. قدرت فناوری و ذهن آگاهی را پذیرا شوید تا نیازهای قلبتان را بهتر درک کنید. از نظارت در زمان واقعی بر ضربان قلب و ردیابی روند تا تمرینات منطبق شده و منابع مدیتیشن، Essential شما را با ابزارهایی برای انجام تصمیمات آگاهانه درباره سلامت قلبتان تجهیز می‌کند. هم‌اکنون عقب ننشینید و آن را دانلود کنید!