آرامیا - مدیتیشن و ذهن آگاهی

آرامیا اولین اپلیکیشن مدیتیشن، یوگا و در واقع ذهن‌‌آگاهیه که سعی کرده تمومی محتواهای مورد نیاز در این زمینه رو به زبان فارسی و با دسترسی آسون در اختیار کاربرانش قرار بده.
در حال حاضر بیشتر از 15 دوره مدیتیشن در اپلیکیشن آرامیا قرار گرفته که هر کدوم اهداف خاص خودشون رو دارند. مثل دوره مدیتیشن آرامش، مدیتیشن کاهش استرس، مدیتیشن خواب، مدیتیشن عزت نفس، مدیتیشن خویشتن دوستی و...

علاوه بر مدیتیشن‌ها، دوره‌های ذهن‌آگاهی و ورزشی دیگه هم در اپلیکیشن مدیتیشن آرامیا وجود داره:
- دوره یوگا 13 روزه
- دوره پیلاتس
- انواع دوره‌های یوگا که در آینده اضافه میشه

این قولیه که آرامیا به شما می‌ده:
- خواب راحت و با کیفیت
- تمرکز و توجه کافی
- حضور ذهن و آسودگی
- تجربه زندگی با آرامش
- مدیریت استرس و اضطراب
- کنار آمدن با افکار مزاحم

آخرین باری که خواب راحت و با کیفیت داشتی، با تمرکز کامل کاری رو انجام دادی یا آرامش رو تجربه کردی، کِی بوده؟
کافیه آرامیا رو نصب کنی و به خودت یه جرعه آرامش هدیه بدی. پژوهش‌های علمی زیادی، مدیتیشن رو خرافه زدایی کردن و آرامیا به تو این فرصت رو می‌ده که یه تجربه خالص از مدیتیشن داشته باشی و گام به گام با اون پیش بری و آرامش رو مهمون ذهنت کنی.