Plesso: emotional intelligence++| آنلاک شده

گاهی اوقات احساساتی را تجربه می‌کنیم که به طور کامل نمی‌فهمیم یا نمی‌دانیم چگونه با آن‌ها برخورد کنیم.
ما تلاش می‌کنیم بپیش روییم، اما بدون این که آگاه شویم، احساسات ما شروع به کنترل زمان می‌کنند.
واکنش نشان می‌دهیم به جای پاسخ دادن، عادات بد جای خوبی‌ها را جایگزین می‌کنند، و تعادل داخلی ما از دست ما می‌رود.
این اتفاق ناگهانی رخ نمی‌دهد. اما هنگامی که علائم، تنش، خستگی، فکر بی‌پایان را نادیده می‌گیریم، به تدریج به نرمال جدید ما تبدیل می‌شود.
با چیزی که در واقعیت نیاز داریم ارتباط می‌گم، و وزن احساسات بدون پردازش شده شروع به شکل‌دهی روزهای ما می‌کند.

پس چگونه می‌توانیم این را تغییر دهیم؟ چگونه می‌توانیم آگاه‌تر، آرام‌تر، و کنترل‌تر از دنیای احساسات خود باشیم؟

اینجاست که Plesso وارد می‌شود.

Plesso به شما کمک می‌کند با آرامی پیش روید، احساسات خود را درک کنید، و عاداتی را بسازید که از سلامتی شما حمایت می‌کنند.
از طریق جلسات صوتی هدایت شده، یادداشت‌های فکری، تمرینات تنفسی، تصدیقات، و ردیابی حالت روحی، یاد خواهید گرفت که چطور استرس را مدیریت کرده، سوختگی را پیشگیری کرده، و با خودتان ارتباط برقرار کنید.

ویژگی‌های کلیدی:

• جلسات صوتی هدایت شده برای کمک به مدیریت خشم، استرس، اضطراب، و خستگی با رهنمود‌های تخصصی.
• یادداشت‌برداری و پرسش‌های هدایت شده برای تأمل در روز شما، پردازش احساسات، و کسب دیدگاه‌های جدید.
• بررسی حالت روحی برای پیگیری احساسات خود و کشف الگوها در روانی خود.
• تمرینات تنفسی برای آرام کردن بدنتان و بازنشانی سیستم عصبی‌تان.
• تصدیقات و تغییر دیدگاه برای تغییر ذهنیت شما و بنیان گذاری مثبتی‌های دائمی.

شرایط استفاده: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/