MyFitnessPal ++
درمانیتصاویر برنامه
معرفی برنامه
** پس از نصب برنامه، گزینه خرید اشتراک (Purchase) و سپس گزینه Cancel را انتخاب کنید. حالا شما میتوانید بدون نیاز به پرداخت هزینهای از امکانات اپلیکیشن بدون محدودیت استفاده نمایید.**
-----
با MyFitnessPal اهداف خود را در تغذیه، مصرف آب، تناسب اندام و کاهش وزن دنبال کنید. با این برنامه ردیاب غذا و سلامت همهجانبه، انگار که همیشه یک مربی تغذیه، برنامهریز غذا و دفتر غذایی را به همراه خود داشته باشید.
MyFitnessPal مانند دیگر برنامههای دست و پاگیر و محدودکننده رژیم غذایی نیست. این یک برنامه سلامتی است که به شما کمک میکند تا با عادات غذایی خود آشنا شوید، ببینید چگونه غذا میخورید، انتخابهای غذایی هوشمندانهتری داشته باشید و برای دستیابی به اهداف خود حمایت و انگیزه پیدا کنید.
برای دسترسی به ویژگی Food tracking، ابزارهای ثبت تناسب اندام و راهنمایی متخصص، دوره آزمایشی رایگان 30 روزه Premium خود را فعال کنید. به زودی خواهید فهمید که چرا MyFitnessPal بهترین ابزار ثبت و پیگیری غذا و تغذیه در ایالات متحده است؛ و اینکه چرا در GQ 2020 Fitness Awards جایزه "بهترین برنامه تناسب اندام" را برنده اشده است. MyFitnessPal همچنین، در نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال، تودی شو، و ایالات متحده نمایش داده شده است.
این برنامه امکانات بسیار بیشتری از یک دفتر یا برنامه ثبت کالری ساده دارد.
مثل این است که یک متخصص تغذیه، مربی ورزشی شخصی و مربی تغذیه در دستان شما باشد.
Log Food – ابزارهایی با کاربری آسان برای پیگیری سریع مصرف غذایی.
ثبت فعالیت - تمرینات و قدمها را با ردیاب تناسب اندام اضافه کنید.
اهداف خود را تنظیم کنید - کاهش وزن، افزایش وزن، حفظ وزن، تغذیه و تناسب اندام.
پیشرفت خود را ببینید - در یک نگاه، روند تغذیه و کالری را با جزئیات ببینید و تجزیه و تحلیل کنید.
از یک متخصص تغذیه قانونی بیاموزید – با دسترسی به ابزار برنامهریز وعده غذایی ما، چه بخواهید وزن کم کنید یا اضافه کنید، برنامههای غذایی متناسب با کالری هدف خود دریافت کنید.
انگیزه خود را حفظ کنید – این برنامه با بیش از 500 دستور غذای سالم و متمرکز بر هدف و 50 برنامه تمرین، روتین را تازه و سرگرمکننده نگه میدارد.
ارتباط با دیگران- در انجمنهای فعال دوستان جدید پیدا کنید و انگیزه پیدا کنید.
نگاهی دقیقتر به امکانات و مزایا
از طریق ثبت مواد غذایی، بینشی ارزشمند به دست آورید.
کشف کنید کدام غذاها به شما انرژی میدهند. این فقط یک برنامه رژیم غذایی، کالری شماری برای کاهش وزن، یا راهی سریعتر برای کاهش چربی نیست؛ بلکه راهی برای قبول مسئولیت در قبال خودتان و فهمیدن ورودیهای بدنتان است.
یکی از بزرگترین پایگاههای اطلاعات مواد غذایی – ردیابی کالری در بیش از 14 میلیون غذا (از جمله غذاهای رستورانی)
ابزارهای ردیاب غذای سریع و آسان - به راحتی برای اضافه کردن غذا از تاریخچه غذاهای مصرفی و جستجو کردن، تایپ کنید.
اسکن بارکد غذا: غذاهای خریداری شده از فروشگاه و کل وعده های غذایی را با استفاده از دوربین تلفن خود ثبت کنید.
ردیاب کالری - به طور خودکار کالریها را بشمارید و پیشرفت روزانه خود را مشاهده کنید.
ردیاب ماکرو - تجزیه کربوهیدرات، چربی و پروتئین را بر حسب گرم یا درصد مشاهده کنید - بدون نیاز به یک ردیاب کربوهیدرات جداگانه یا برنامه رژیم کتو!
ردیاب تغذیه و بینش - مصرف تغذیه را تجزیه و تحلیل کنید و اهداف خاصی را برای ماکروها، کلسترول، سدیم، فیبر و موارد دیگر تعیین کنید.
ثبت آب - به راحتی میزان آب مصرفی خود را پیگیری کنید.
تجربه خود از برنامه را سفارشی کنید.
تنظیماتی را انتخاب کنید که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.
اهداف سفارشی - کالری را بر اساس وعده غذایی یا روز پیگیری کنید، اهداف کلان را تنظیم کنید و موارد بیشتر.
داشبوردهای شخصی - آماری را که می خواهید در یک نگاه ببینید انتخاب کنید.
حالت خالص کربوهیدرات/ردیاب کربوهیدرات - برای ساده کردن رژیم کم کربوهیدرات یا کتو، کربوهیدرات خالص (نه کل) را مشاهده کنید.
شمارنده پروتئین - اهداف پروتئین خود را تعیین کنید و میزان مصرف خود را در طول روز پیگیری کنید.
ردیاب غذاهای شخصی خود را اضافه کنید - دستورالعمل ها و وعدههای غذایی را برای ثبت سریع ذخیره کنید.
اتصال به بیش از 50 برنامه و دستگاه - برنامه های ردیاب تناسب اندام و ساعت هوشمند، از جمله برنامه Health.
ردیابی با اپل واچ – یک ردیاب کالری، ردیاب آب و ردیاب ماکرو روی صفحه ساعت شما.