تمرینات استپ ایروبیک باعث سوزاندن ۵۰۰ کالری در هر تمرین ۴۵ دقیقه‌ای می‌شود. این تمرین موثر است زیرا به سرعت چربی بدن را سوزانده و بهتر از بیشتر فرم‌های دیگر ورزش است. این یک تمرین بدن کلی است که عضلات بالایی و پایینی بدن شما را تقویت می‌کند.

این برنامه رایگان به شما اجازه می‌دهد تا 6 ساعت از کلاس‌های حرفه‌ای مبتدی و متوسط استپ را در هر کجا که می‌خواهید تجربه کنید. مربیان هر گام از راه شما را سرگرم می‌کنند - تمام حرکات تجزیه و تحلیل شده و تکرار می‌شوند که این امر دنبال کردن آنها را آسان می‌کند.

هشت تمرین اضافه رایگان "Ezee Strength" به شما امکان می‌دهد تا تنوع در تمرینات خود ایجاد کرده و قدرت هسته را تقویت کنید.

تمرینات دیگری که می‌توانید آنها را باز کنید عبارتند از:
- استپ متوسط تنظیم 2
- کارآگاهی استپ پیشرفته
- تناسب اندام نبردی
- روتین‌های رقص خیابانی
- یوگا
- یادگیری حرکات رقص زومبا
- رقص زومبا