Fitness for muscles | Fitcher
درمانیتصاویر برنامه
معرفی برنامه
برنامه تمرین بهتر و سریعتر، در حال شکل دادن به خودت با بهبود قدرت عضلانیتان با این برنامه — بدون نیاز به تجهیزات!
برنامه فیتنس برای رشد عضلات به شما کمک میکند تا با برنامههای تمرینی ارائه شده توسط مربی حرفهای قهرمانان المپیک، جورجی معتبر، عضلاتتان را ساخته و بهبود ببخشید.
برنامه فیتنس برای رشد عضلات به شما کمک میکند تا استقامت خود را افزایش دهید، اکسیژن و مواد مغذی را به بافتهای عضلانی تحویل دهید و شکل بدنی سرحال و سالم داشته باشید.
هر تمرین با یک آموزش ویدیویی همراه است تا به شما نحوه انجام صحیح یک تمرین را نشان دهد. از برنامه فیتنس برای رشد عضلات چند دقیقه در روز استفاده کنید و در چند هفته نتایج قابل مشاهدهای خواهید داشت!
ویژگیها:
● تمرین روزانه شخصیسازی شده و تمرینات صبحگاهی
● آموزشهای تمرین ویدیوی دقیق
● تمرینات هدفمند بر رشد و تقویت عضلات
● زمانبندی جلسات تمرینی
● دستورالعملهای گام به گام کامل برای هر تمرین
● مناسب برای مبتدیان و کاربران
تمرین در خانه
با انجام تمرینهای مختلف، برای حفظ ورزش با تمرینهایی کوتاه در هر زمان آزاد. بدون نیاز به تجهیزات.
ساخت عضلات
افزایش عضلات، کلیدی برای حمایت از سلامت استخوان، پیشگیری از صدمات و ایجاد پیری سالم است.
برنامه ما تمرینات ساده اما موثری را برای تقویت عضلاتتان ارائه میدهد. با سوزاندن کالریها به سرعت، عضلات شما افزایش پیدا میکند که باعث افزایش متابولیسم شما میشود، بنابراین میتوانید وزنتان را برای همیشه حفظ کنید.
تغذیه
فیتنس برای رشد عضلات بیشتر از یک برنامه ساخت بدن است. برنامهمان وعدههای غذایی متعادل برای صبحانه، ناهار و شام ارائه میدهد. این همراه با فرایند آمادهسازی جزئیاتی در مورد مواد مصرفی و زمان آن است.
تمرین برای کاهش وزن
تمرینات و تمرینات زیادی برای کاهش وزن وجود دارد.
راهنمای ویدیویی
میتوانید با دنبال کردن آموزشهای ویدیویی حرفهای ما به طور ایمن و موثر ورزش کنید.
مربی قهرمانان المپیک
آیا استخدام یک مربی شخصی خیلی گران است؟ آیا وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید؟
فیتنس برای رشد عضلات با کمک مربی قهرمانان المپیک، جورجی معتبر، طراحی شده است.
مثل اینکه هر روز یک مربی شخصی تمرین بدنی در دسترس خود دارید!
ادغام سلامتی اپل
اگر به این سرویس دسترسی به پایگاه داده اپل Health را میدهید، سرویس در برخی موارد دادههای شما را از پایگاه داده اپل Health به برنامه وارد میکند، مانند برای کمک به شما در ردیابی اهداف تناسب اندام. علاوه بر این، سرویس ممکن است دادههایی را که محلی در دستگاه شما ذخیره کردهاید، مانند انرژی فعال، دقایق هوشیار و تمرینات، به پایگاه داده اپل Health منتقل کند. سرویس نمیتواند از پایگاه داده اپل Health بخواند یا به آن بنویسد مگر اینکه دسترسی را اعطا کنید. دادههای به دست آمده از پایگاه داده اپل Health به هیچ شخص ثالثی ارائه نمیشود، مانند سرویسهای ثالث و/یا تبلیغاتی. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد Health Kit، لطفاً به صفحه حریم خصوصی ما مراجعه کنید.
* از گزینههای اشتراک مختلف انتخاب کنید. گزینههای استاندارد اشتراک ما عبارتند از:
اشتراک 1 ماهه
اشتراک 1 هفتهای
اشتراک 1 ساله
* اشتراکها هفتگی، ماهانه یا سالانه براساس طرح انتخابی شما صورت میگیرد.
* پرداخت اشتراک به حساب iTunes شما در زمان تأیید خرید شما و به صورت خودکار در آغاز هر دوره تجدید انرژی انجام میشود. اشتراک با یک دوره آزمایشی رایگان به طور خودکار به اشتراک پولی تبدیل میشود. میتوانید اشتراک یا دوره آزمایشی رایگانتان را در تنظیمات iTunes حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره آزمایشی رایگان لغو کنید. لغو اعتبار شده پس از اینکه روز بعد از آخرین روز دوره اشتراک جاری اعمال شود و شما به خدمت طبیعات محروم میشوید.
* لطفاً توجه داشته باشید: هر بخش بیکار از یک دوره آزمایشی رایگان (در صورت ارائه) هنگام خرید اشتراک پریمیوم در طول دوره آزمایشی رایگان از بین خواهد رفت.