Learn Step Aerobics Class - Top FREE Fitness Videos

ویدیوهای کلاس های آموزشی ورزشی گام به گام به شما این امکان را می دهند تا یک تمرین موثر در خانه انجام دهید.

مربیان تمرین حرفه ای مطمئن می شوند که تمام بخش های بدن شما شکل گرفته و تنیده شوند. عضلات بخش بالا و پایین بدن شما همچنین تمرین برای مصرف تا 500 کالری در یک جلسه 45 دقیقه ای را به شما داده خواهند.

مربیان از هر گامی از راه شما لذت می برند و با شکستن تمام حرکات و تکرار آنها تمرین را برای تمام سطوح شرکت کنندگان واقعاً آسان می کنند.

تمام لذت های ورزش های هوازی و توان داخلی محرکی که از تکمیل تمام این گام ها و روال های براق بدست می آید را تجربه کنید.

شامل:
- روتین های گام به گام مبتدی ، متوسط و پیشرفته
- ویدیو های بونوس استریت دنس ، کامبات ، یوگا و قدرت
- بیش از 4 ساعت ویدیویی رایگان از روتین ها