Breathing Zone

کشف ذهن‌آگاهی، یک نفس به یک بار.

● یکپارچه‌سازی با اپل هلث برای ثبت جلسات تنفسی تمام شده شما به عنوان دقایق ذهن‌آگاه.

● زمان: "خودتان را با منطقه تنفس آرام کنید."
● سلامت هاروارد: "وقتی خود را تحت استرس می‌یابید، منطقه تنفس می‌تواند کمک کند."
● بلومبرگ: "حرکت تنفسی که می‌تواند شما را موثرتر کند."
● مجله نیویورک: "گاهی وسیله سریعترین برای مقابله با اضطراب یا حمله اتاقی استفاده از تنفس است. من از برنامه منطقه تنفس برای سادگی آن خوشم می‌آید."
● مجله سلف: "فقط تنفس کنید. سپس نفس بکشید. برنامه منطقه تنفس را برای تمرین‌های راهنمایی شده دانلود کنید."
● پست هافینگتون: "یک راهنمای موثر برای تنفس ذهن‌آگاه."
● لایف‌هکر: "منطقه تنفس شما را به سمت تنفس کم‌تری هدایت می‌کند تا به کاهش استرس کمک کند."
● فاکس نیوز: "منطقه تنفس شما را به تنفس کم‌تر آموزش می‌دهد. در این روند شما آرام می‌شوید و استرستان کاهش می‌یابد."
● مک‌وورلد: "اگر تنفس خود را کم‌تر کنید، می‌تواند شما را رها کند؛ اما این کار بر روی خودتان آسان نیست، اما منطقه تنفس می‌تواند کمک کند."
● گیگائوم: "فراتر از مبانی بروید و الگوهای تنفس خود را از طریق میکروفون آیفون‌تان با این برنامه تحلیل کنید."
● پاداکتیویتی‌بایتز: "ویژگی امضای این اپلیکیشن، توانایی تحلیل نحوه تنفس عادی شما است تا بهترین برنامه تمرین را برای شما پیشنهاد دهد."
● دانشگاه سیدنی: "منطقه تنفس راهنمایی درباره تنفس کم‌سرعت را ارائه می‌دهد."
● استاندارد پرستاری: "منطقه تنفس تمرینات تنفسی راهنمایی شده ساده‌ای ارائه می‌دهد، که به معرفی مزایای بهداشتی تنفس کم‌تر و تراپیکال کمک می‌کند."
● وان مدیکال: "مزایای تنفس تراپیکال برای مغز و خلق شما، واقعاً می‌تواند در کاهش ضربان قلب شما و کم کردن فشار خون بالای شما کمک کند. منطقه تنفس دستورالعمل‌های دقیق و یک تحلیل‌کننده تنفس برای اندازه‌گیری نرخ تنفس شما ارائه می‌دهد."
● اپ‌ادوایس: "ذهن و بدن خود را با تمرینات تنفس به مدت حداکثر 5 دقیقه با این تمرینات تنفس توصیه شده توسط پزشکان، آرام کنید."
● هلت‌تپ: "103 پزشک این اپلیکیشن را توصیه می‌کنند."