Fitness for women

ما برای شما یک برنامه تمرینی 30 روزه آماده کرده‌ایم، همچنین یک مجموعه تمرین که به شما کمک می‌کند برای شما آموزش کامل ایجاد کند. با پیروی از برنامه تمرینی، عضلات شکم، باسن و پاهایتان را تقویت خواهید کرد و بدنتان را حتی زیباتر خواهید کرد.

هر روز بار ممارسات را افزایش می‌دهیم، پس از استراحت فراموش نکنید. تمرینات به طور خاص برای خانه آماده شده‌اند، هرکسی می‌تواند آن‌ها را انجام دهد و هرکجا. با این تمرینات قطعاً شکل بدنتان را بهبود خواهید داد. می‌توانید یکی از ۳ سطح (مبتدی، متوسط، پیشرفته) را انتخاب کنید.

شما می‌توانید به راحتی پیشرفت خود را در بخش آمار و ارقام پیگیری کنید و یادآوری‌ها به شما کمک می‌کنند که دوره‌های تمرینی را از دست ندهید و انضباط خود را تقویت کنید.

ویژگی‌های کلیدی:
- برنامه تمرینی 30 روزه
- ۳ سطح
- ایجاد تمرین شخصی خود با مجموعه تمرینات
- نمایش تمرینات متحرک
- توضیحات تمرینات
- آمار و گزارش‌ها
- یادآوری‌ها درباره تمرینات