Verv: Home Fitness Workout
درمانیتصاویر برنامه
معرفی برنامه
اگر همیشه تعجب کردهاید که چگونه با کمترین تلاش به سلامتی حفظ کنید، دیگر جستجو نکنید. Verv، راه حل جامع شما برای این هدف است.
این اپلیکیشن دارای چهار استخراج اصلی است - فعالیتهای بدنی، تغذیه، خواب و ذهنآرامی - که همگی با سادگی، اثربخشی و شخصیسازی تعریف شدهاند.
از یک کتابخانه گسترده انتخاب کنید:
مجموعه گستردهای از تمرینهای ورزشی
- تنوع بزرگ از تمرینات خانگی
- برنامههای تمرینی برای تقویت بدن در تمامی مناطق هدف
- مجموعهای از تمرینات با باندهای مقاومتی
- چالشهای ورزشی 30 روزه منحصر به فرد برای حفظ انگیزه شما
جلسات دودن و پیادهروی
- مجموعهای گسترده از برنامههای آموزشی برای تقویت بدن
- تمرینات فاصلهای با دستورالعملهای صوتی
- آمار جزئیات برای پیگیری پیشرفت
- برنامههای ساختهشده برای اهداف شما
برنامههای غذایی برای هر سلیقه
- دستورالعملهای خوشمزه با زمان آمادهسازی و تعداد کالریها
- برنامههای کتونی و روزههای شکسته
- برنامههای گیاهخواری و گیاهخوارانه
- مجموعههای برنامههای غذایی برای بهرهبرداری از تمرین شما
تمرینات آرامش و یوگای آرامش بخش
- 270+ راهنمایی شده در مدیتیشن و تمرینات کوتاه
- دورههای مدیتیشن گامبهگام
- برنامههای 5 دقیقهای برای آرامش از استرس
- برنامههای برای خواب بهتر، کاهش اضطراب و ...
آموزشهای رقص پرانرژی
- ورزشهای رقصی راهنماییشده برای همه سطوح
- یادگیری از کارآموزان مشهور رقص
- روالهایی که شما را با تن بدنی همراه میکنند و کالریها را سوزانده
موزیک و صداها برای تمرین و آرامش
- دسترسی نامحدود به گرمیترین میکسهای تمرین از بهترین دیجیها
- موزیکهایی که به سرعت تمرین شما سازگار میشوند
- ملودیهای آرامبخش برای کمک به شما برای آرامش
- داستانهای خواب و ASMR تا شما به آرامی خوابیده و به آرامی خواب برید
از تمرینها، تمرینهای یوگا، برنامههای غذایی، مدیتیشنها، جلسات دودن و پیادهروی به صورت جداگانه یا ترکیبی از فعالیتها لذت ببرید. به هر حال، حداکثر بهره را از تجربهتان ببرید.
همگامسازی با Apple Health برای صادر خودکار دادههای تمرین از ورور به App سلامتی.
اطلاعات درباره استفاده از اپلیکیشن و شرایط استفاده از اشتراک و جزئیات اشتراک
ارتقا به نسخه پرمیوم دسترسی به مجموعههای برنامههای آموزشی، مجموعهها، تکها، مدیتیشنها و صداها، مربیان صدایی، پلیلیستها فراهم میکند و تبلیغات را خاموش میکند. هزینه اشتراک ماهانه شما 14.99 دلار است، اشتراک 3 ماهه 29.99 دلار و اشتراک سالانه 39.99 دلار در سال با 7 روز دوره آزمایشی (قیمت ممکن است بر اساس مکان متغیر باشد).
- پرداخت به حساب iTunes در زمان تأیید خریده میشود.
- اشتراک بهطور خودکار تمدید میشود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از اتمام دوره فعلی غیرفعال شود.
- حساب برای تجدید اشتراک داخل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی شارژ خواهد شد و هزینه تجدید اشتراک مشخص خواهد شد.
- اشتراکها میتواند توسط کاربر مدیریت شود و تجدید خودکار میتواند توسط رفتن به تنظیمات حساب کاربر پس از خرید غیرفعال شود.
- هر بخش بیکاربرد از یک دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، وقتی کاربر یک اشتراک برای آن نشریه خریداری میکند، از بین خواهد رفت.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/
شرایط استفاده: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/
توجه: استفاده ادامهی از GPS در پسزمینه میتواند به طور چشمگیری عمر باتری را کاهش دهد.
این برنامه تنها برای موارد اطلاعاتی توسعه یافته است. شما باید همیشه قبل از شروع هر برنامه تمرینی با پزشک یا دکتر خود مشورت کنید. نتایج ممکن است متفاوت باشد.
ما را دنبال کنید!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv