برنامه رجیمی چکیده سالیان زیاد علم و تجربه در حوزه رعایت رژیم های غذایی است.
تنظیم رژیم غذایی برای تناسب اندام کار سختی نیست اما تنظیم رژیمی که قابل رعایت باشه سختی های خاص خودش را دارد و این روز ها هم که همه برای به دست آوردن تناسب اندام سراغ تمرین ورزشی هم می‌روند،
بنابراین اینکه رژیم رعایت پذیر باشد و نیاز های ورزشی رو هم پوشش بده، خیلی معیار های مهمی هستند.
تفکر پشت رجیمی هم همینه که این 2 عامل را بتوان پوشش بده تا رسیدن به هدف را عملی کند.